預防篇
約會強暴
*約會強暴的迷思--
約會強暴中有部分的施暴者會對被害人說：「如果你不和我發生性關係，會改變我對你的感覺和看法。」或是「若是你不和我炒飯，我就和你斷絕往來。」
如果你的約會對象也曾用類似的話來威脅你，你可要特別小心了………….
*安全的約會--
完整的愛是生理與心靈的結合，用身體驗證的愛不是真愛

■ 如何避免約會強暴

1、 在待人接物上，要機敏警覺，不要使自己陷於有利於歹徒行暴的機會。
2、 在衣著態度上要合宜適當，不要吸引歹徒行暴。
3、 在工作生活中要謙虛，不要使自己成為易於被害的目標。
4、 上、放學的時段也應特別注意。
5、 有某些地點是強暴案件較易發生的地方，在危險時段應儘量避免前往，也必須提高警覺，例如，自己或朋友家中、偏僻的場所或汽車旅館。
6、 約會前儘可能將約會對象、時間、地點及預定回家時間告訴家人或朋友。
7、 不再共進餐宴時，隨便答應對方喝酒。酒精是情感催情劑，也會是強暴的武器。不喝來路不明的飲料或已開封過的飲料，避免被對方故意下藥。
8、 最好不要單獨前往對方住宿地點赴約，切忌進入其房間或臥室。對方如果對你毛手毛腳，不要裝糊塗，要立即反應讓對方知道你的不悅。
9、 要明確表達自己的意見，不想或不同意對方不合理的要求時，要勇敢的說「不」。如果察覺對方神色有易，如有性暗示或輕薄動作時，應立即下定決心離開。
10、 對方提出「非分」要求，遭到拒絕後，會立刻勃然大怒，此時最好離開。
11、 對第一次約會的對象，其背景，品性應先了解，不宜貿然赴約。
12、 對於喜歡用污穢性言語、立論，評論對方的人，最好遠離。
13、 控制自己的衝動，了解、尊重對方的感受，不要讓慾望控制了你的行為，而且性的興奮並不能當作你強迫對方有性行為的藉口。
14、 不要假設你們兩個對親密程度的要求一致，他可能想要一些性的接觸，但不是性行為，與你的想法是不一樣的。
15、 如果你從對方那裡得到了不確定的訊息，請說出來，並且問清楚，如果你發現對方不能確定是否要有性行為，停下來，討論一下。
16、 當對方說「不要」就是代表「不要」，不要將它解讀為「不要其實就是愛」。
17、 避免用：「現在不要，這次不要」，因這樣的拒絕方式有敬請期待，下回也許可以的意思。

 

■ 對方試圖強迫我發生性行為時，該怎麼辦？

不要只有以為女性才要注意，男性更要注意喔！當自己有所慾望時，不要找任何藉口，唯有理性控制自己，才能讓自己免於牢獄之災！
1、 儘量使用各種方法延遲，例如藉口上廁所、喝水、打電話等。
2、 保持冷靜，驚慌只會使決定犯錯，甚而引起歹徒攻擊於事無補。
3、 告訴歹徒身體不適、會懷孕等，喚起對方的理性。
4、 如果決定攻擊歹徒，則必須全力一擊，不可猶豫。
5、 攻擊之時要找最恰當的時機，打擊歹徒最脆弱的部位。眼耳鼻髮鼠蹊部均是歹徒最脆弱的部位，適時攻擊有助逃脫。
6、 攻擊之外，更重要的是記得立刻逃脫。
7、 喊叫要長且大聲，並以「失火」代替非禮或救命。
8、 儘量要求自己保持冷靜，不一定要奮力抵抗來阻止被侵害，不妨利用言語緩和情境，將對方誘開以便脫險。
9、 保持冷靜，堅決地說「不」，不要面帶笑容或仍保持溫和的態度。
10、 向對方說：「停止，你這是強暴！」可使欲強暴者震驚而停止他的行為。
11、 1儘速逃離現場。
12、 用恐嚇的方式告訴他你家人快回來了。
13、 告訴對方正好月經來或傳染病、性病。
14、 與對方談話，拖延他的動作，試圖喚起他的理性。
15、 取得他的信任，讓他放鬆你，並伺機逃離。
16、 試著讓他視你為獨立的個體，讓他了解對方已對你造成傷害。
17、 用嚴肅的口吻告訴對方：「你會當爸爸喔！」或「你會坐牢喔！」藉以喚起對方的理性。
18、 一旦不幸真的發生，別忘了避孕，做好完善的措施，保護自己。

 

■ 防身小玩意有些物品在防暴時是派得上用場的，隨身攜帶有助於防範犯罪，只要平常多留心，一旦發生狀況，身邊的東西也可以用於防暴，以下是一些防暴物的使用。

1、手指－可戳擊對方眼睛
2、指甲－適度，不宜過長，可抓襲歹徒臉部、喉嚨。
3、肘部－可撞擊歹徒胸部。
4、膝蓋－可頂撞歹徒襠部。
5、哨子－哨子是最便宜但效果最大的防暴器，一旦發生狀況可大聲吹哨子求援，哨子配戴方式不宜掛在胸前，像掛項鍊一樣，妥竊的做法應把他當手鐲，戴在手腕上。
6、利用隨身尖銳物品，如：髮夾、別針、高跟鞋、或雨傘等。
7、石頭、磚塊、木棍、樹枝、沙子等。
8、市售防身器。

 

■ 如何防止吃到滲有FM2或快樂丸的飲料或藥品？

1、約會或談公事出門前，可自備好自己要喝的飲料或親自點飲料。
2、不管所飲用的飲料為罐裝或鋁箔包裝，最好能親手打開，不需要別人的服務。
3、喝飲料最好能使用窄口瓶裝的杯子，因為廣口杯較容易被人下藥。
4、自己若點了飲料後，別讓飲料離開視線之外，也不要叫朋友幫你看飲料。
5、注意朋友的朋友和你身邊的女性朋友，因為從很多案例來看，有時你的女性朋友也可能是下藥的共犯。

 

兒童性侵害
1. 良好的溝通是關鍵
與孩子建立互信的基礎，使小孩知道他們能在任何時候和你說任何事。

2. 教兒童保障兒童安全的基本原則
‧確定他們知道自己的全名、地址與電話。
‧當他獨自在家時，不要隨意打開門。
‧不要單獨靠近陌生人。
‧在沒有你的允許前，絕不要進入陌生人的車內或房內。
‧告訴他們如果成人撫摸他們的私處，或如果有人以任何方式撫摸他們而造成不 適，即使侵犯者說要保守祕密，都要把事情經過告訴你。
‧並非所有的成人或青少年都是好人，甚至他們所認識的人，都可能會傷害他們 。（注意：這樣的說辭可會嚇到小孩，請用溫和而堅定的語氣）
‧告訴他們你一定會相信他們。

3.告訴兒童，身體屬於他們自己的
要確定兒童了解善意的觸摸（例如：輕拍背部）與惡意的觸摸（例如：打），並 了解用別人不舒服的方式觸摸別人是錯誤的行為。絕不要強迫兒童坐在其他人的 腿上、或擁抱親吻其他人。
危機處理篇
遭受暴力時，我該怎麼辦？
◎保持鎮定：不要說刺激對方的話，也不要回打，設法讓他也冷靜下來，以免火上加油。
◎保護自己：尤其是頭、臉、頸、胸、腹等主要身體部分。
◎適時攻擊：如果決定以攻擊來作為逃脫的方法，要找適當的時機，全力一擊，不可猶豫。
◎大聲呼救：請家人、鄰居幫忙。
◎快點避開：離開現場，或到親戚、鄰居、朋友家，或到處理家庭暴力的機構。
◎去找警察：請警察出面制止施暴或送醫，或送庇護中心。

遭受暴力後，我該怎麼辦？
◎趕快到一個安全的地方或請親友支援。
◎牢記歹徒各項特徵。
◎保持現場，不要移動或觸摸任何現場器物。
◎先換穿一件外套或大衣，不要換衣物。
◎不要清洗陰道以便採得施暴者毛髮、精液。
◎應該接受醫療檢查，因為被害時可能因驚嚇麻木而不能察覺自己已經受傷，而且可以蒐集醫療證據，已被控制歹徒之用。
◎遭受不幸的女性，通常心理上會有些傷害，應向有關的諮商中心求援。
◎除了被害人的情緒會不穩之外，與被害人相關的家人或友人，有些也會情緒激動，也可以一併向輔導人員求援。
◎復健的過程，無論在生理或心理上，都需要時間癒合，應該和專業人員充分配合，不要半途而廢。

影響篇
萬一發生不幸，很可能好一陣子都難以平復，也可能會有下列情緒出現：
◎ 情緒震驚：覺得麻木。懷疑自己為甚麼這樣鎮定？為甚麼不能哭泣？
◎ 不信任感：是否真的發生了？為甚麼會發生在自己身上？
◎ 尷尬：別人會怎麼想？不能告訴家人？
◎ 羞恥：覺得污穢，總好像現在有些不對勁。整天都想洗手。
◎ 罪惡感：覺得自己的確曾做了某些事致使自己被襲，是否因為這樣做而導致自己受到傷害。
◎ 情緒低落：如何繼續生存？覺得很疲倦和沒有希望。
◎ 混亂：坐立不安、度日如年、束手無策、情緒混亂、生活秩序大變。
◎ 恐懼：對很多事情都產生恐懼？懷疑害怕會懷孕或染上性病？擔心加害人會來報復？以後會不會再想和男人親近？以後會不會忘記這些？經常做可怕的惡夢。
◎ 憂慮：神經衰弱。感覺呼吸困難（憂慮很多時，是從肉體上的跡象顯示出來，例如呼吸困難、肌肉收緊、睡眠不安、改變飲食習慣、嘔吐、肚子不舒服）。
◎ 憤怒：想報復加害人。

這些生理和情緒反應都是正常的，並不代表妳是懦弱的。儘量請妳信任的朋友陪伴妳。
尋求專業輔導，不是弱者的表現、而是強者的行動，一位優秀的心理治療師會仔細聆聽妳的描述，以問題引導妳，伴妳走過憂傷的歷程，幫助妳釐清將要面對的許多決定，包括法律訴訟等問題。
性侵害防治中心是個很好的資源。那裡的工作人員能幫妳安排諮商師，協助妳走出傷痛，並和經歷過類似情形的婦女定期聚集。她們瞭解妳的感受，能夠幫助妳走過這些憤怒、憂傷和恐懼。
＊如果你的朋友遭到強暴………….

如果你的朋友曾遭到強暴，你在他的心靈復原過程中，扮有重要角色。他非常需要你的扶持，他最需要的是你的陪伴、傾聽與接納。
如果你的朋友曾遭到強暴，讓他發洩他的憤怒。如果他能無拘無束的說出內心的憤怒，有助早日走出強暴的風暴、恢復心靈的平靜。
告訴他，只要他有需要、或心理感到害怕，可以隨時打電話給你，你可以輕輕擁抱他，並告訴他，你可以瞭解他的感受。
如果你是男性，而受害人為女性，他可能不會把他受害的細節告訴你。但這並不表示你就應該與他疏遠。有位遭到強暴的婦女表示，男性朋友的支持對他的心理治療有舉足輕重的影響。

法律篇
性侵害犯罪防治法
性侵害犯罪防治法施行細則
警察機關及性侵害防治中心辦理性侵害事件處理準則
性侵害事件醫療作業處理準則
法院辦理性侵害犯罪案件處理準則
檢察機關偵辦性侵害犯罪案件處理準則
媒體對性侵害事件之報導保護被害人之處理原則
性侵害加害人檔案資料管理及使用辦法
性侵害犯罪加害人身心治療及輔導教育辦法
性侵害案件減少被害人重複陳述作業要點

警察報案電話：110
婦幼保護專線：113
外籍配偶保護專線：0800-088855
男性關懷專線電話：0800-013999
臺東縣警察局婦幼警察隊：(089)356995